简介：

如果你仔细观察的话会发现一个很有趣的现象，就是胖狗狗通常都有个胖主人，因为主人的生活习惯、饮食习惯都会影响到狗狗，所以在主人肥腻的“腐败”之余自然也不会亏待狗狗。既然有了餐桌上的同甘，当然减肥时也要共苦。而且在美国一家宠物食品公司的研究中也显示，主人和自己的狗狗一起减肥效率最高。原来减肥和干活儿一样，也是人狗搭配、减肥不累。

　　人狗搭配 狗比主人减得多

　　因为胖狗越来越多，所以美国的希尔思宠物食品公司开始致力于向狗狗的减肥事业发展，当时的各种研究中有一项是由主人和狗狗共同参加完成的。这项研究把56个人、53条狗和36个带着自己狗狗的主人分成了A、B、C三组，在跟踪了1年之后，发现带着狗狗一起减肥的C组人成绩最好，而和他们的狗狗相比，主人的减肥成果还要稍逊一筹，主人们平均减掉4.9公斤，而狗狗们则平均减掉了5.4公斤。

 

铁人铁狗 减肥三项赛

　　快走

　　遛狗就是最简单便捷的方式，只不过不能再像以往一样的闲庭信步式，狗狗也不能走马观花地在小区里逛上一圈占够地盘调戏一圈儿小朋友之后擦擦脚丫就回家，而是需要保证时间、质量与速度。首先散步需要至少40分钟，要用比正常走路稍快、类似于竞走的速度快步遛狗，狗狗则要小跑起来而不是漫无目的地闲逛。当主人觉得微微出汗时再继续走上20分钟左右，这时才能起到消耗热量的目的。

　　游泳

　　目前已经有一些大型养犬俱乐部开设了专门服务于狗狗的游泳馆，主人和狗狗在不同深浅大小的池子里游上1小时，这样消耗的热量相当于走路消耗的2倍左右。如果天气暖和也可带狗狗去海边游泳，一起享受戏水乐趣。

　　自行车

　　有些中型、大型狗狗需要的运动量不是散步能满足的，除非你带着它走两个小时以上，那这时候就可以借助道具--自行车。其实骑自行车本身对人也是一项很好的锻炼，属于消耗均衡的有氧运动。保持时速在20公里/小时左右，每天骑上30分钟-1小时，狗狗也很乐于跟随着主人奔跑嬉戏的。不过每骑行10分钟就要停下来让狗狗歇息一下，不要强度太大。